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スポーツの秋♪ 体験レッスンのあるジムで新しいチャレンジ!

2018年10月10日
  • ファッション・ビューティー

スポーツの秋到来! 健康のために何かスポーツを始めてみたいけれど、どれが自分に合うか分からない…という方におすすめ! 体験レッスンで自分に合ったスポーツを見つけてみませんか? 天神・博多周辺の体験レッスンを受けられるスポーツ施設をご紹介します。

年齢性別問わず今ブレイク中!【ボルダリング】を体験してみよう

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出典元: モノクライミングスタジオ 公式Facebook

今、注目を集めている「スポーツクライミング」。なかでも「ボルダリング」は、必要なアイテムも少なく初心者でも気軽に始められるため、急速に人気が高まっています。

一見簡単そうですが、全身の筋肉を使うので意外とハード。体幹やバランス感覚が鍛えられ、基礎的な運動能力アップにも効果的です。また、ルートの選択などを考えることで頭を使い、ゲーム感覚で楽しめるところも人気のポイント。目の前の壁をクリアする達成感を、ぜひ味わってみませんか?

ボルダリング用のジムも増えていますが、博多区那珂にある「モノクライミング博多」には、「初回体験トライアルコース」があります。ボルダリング講習/会員登録料/1日利用料/レンタルシューズ/レンタルシューズチケット2枚(1ヵ月以内有効) がセットになって、2700円とお得です。

モノクライミングスタジオ博多
住所:福岡市博多区那珂3-27-27
URL:https://mono-climbing.com/

脂肪を燃やして筋肉をつけたいなら!【キックボクシング】が効果的

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出典元: THISTONE キックボクシングアカデミー福岡 公式HP

男性はもちろん、ダイエットを考える女性にも人気なのが「キックボクシング」。ボクシングは、脂肪燃焼効果のある有酸素運動と、筋肉を鍛える無酸素運動の両方を取り入れたトレーニングです。そのためボディメイクにとても効果があることが人気の秘密かも。さらに、思いっきりキックやパンチをすることで、ストレス解消にも役立ちますね。

博多と西新にスタジオがある「THISTONE(ディストン)」は、初心者・未経験者専門のボクシングジム。格闘系ジムのように、恐い・痛いはありません。なんと無料で体験ができるので、ぜひトライしてみませんか?

THISTONE キックボクシングアカデミー福岡 博多店
住所:福岡市博多区博多駅前3-18-6-3F
URL:https://thistone.net/

リズムに乗った簡単な動きで楽しく有酸素運動!【エアロビクス】

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出典元: セントラル スポーツ 公式HP

天神ど真ん中、ソラリアプラザ10階にある老舗スポーツクラブ「セントラルウェルネスクラブ」では、2018年9月1日(土)~10月31日(水)まで「秋のワンコイン体験」を行っています。なんと500円でジム・プール・スタジオのすべてを自由に体験可能。いろいろな設備やレッスンを実感できて、かなりお得です。

プログラムの種類が多いのもこのジムの特徴。例えばスタジオプログラムだけでも、ストレッチやヨガ・ピラティスをはじめ、ダンス系やバーベルを使うものまで、ありとあらゆるレッスンが揃っています。

特に初心者におすすめなのが、スタンダードな「エアロビクス」。シンプルな動きでリズムに乗って全身をバランス良く動かす有酸素運動で、男性でも抵抗なくトライできますよ!

セントラルウェルネスクラブ 天神ソラリア
住所:福岡市中央区天神2-2-43 ソラリアプラザ 10F
URL:https://www.central.co.jp/

人と違うことがしたい! それなら【ポールダンス】はいかが?

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出典元: iStock.com/OSTILL

ちょっと変わったところで、「ポールダンス」はいかがでしょう? 夜のSEXYなエンタメとして観る機会が多いかもしれませんが、実は全身の筋肉をフルに使う激しい運動。柔軟性と筋力を要求されるハードなスポーツです。続ければボディのシェイプアップに効果絶大! しなやかな身体を目指すなら、ぜひチャレンジしてみませんか? もちろん男性にもおすすめです。

中央区赤坂にある「LAVIERE(ラヴィエール)」では、初回体験レッスンが90分1000円で可能。新しい趣味や特技を探しているなら迷わずGO! です。

ポールダンススタジオLAVIERE
住所:福岡市中央区赤坂1-14-29 畑添ビル103
URL:https://www.facebook.com/poledancestudioLaviere/?hc_ref=ARSPa-djn-ptZstsJvTVdSePQw9HeXjZmXdsW2PoaoxMqXUEM9JotTYjaOofJjgxF6c&fref=nf

暑くて引きこもってしまった夏の運動不足解消のためにも、過ごしやすい季節に積極的に身体を動かし、健康な毎日を目指しましょう! さまざまな体験レッスンにトライしてみて、ぜひ夢中になれるスポーツを見つけてくださいね。